体づくりしている人必見‼️取り入れるべき食事管理法‼️

トレーニングをしているのに

筋肉質になっていかない

体型が変わらない

そんなあなたに足りないのは

減量です

特にこれから紹介する

チートデイはかなり効果的です

食事をちょっと変えるだけで

除脂肪効果を高めて

かなり筋肉質な体に

仕上げることができます

チートデイを設けて

いいスタイル

カッコいい体づくり

していきましょう

芸能人のきんにくんや

YouTuberのぷろたんも

チートデイを設けて

食事管理をしています

やり方は簡単で

7〜10日で1日に好きなものを

自由に食べていい日を設けます

たったそれだけです

食事管理を行うと

体が少ないエネルギーに

慣れていき、代謝が落ちて

痩せにくい体になっていきます

そこでチートデイを設けて

1日の摂取カロリーを増やして

落ちてきた代謝をリセットします

チートデイは

誰にでもできる

簡単な食事管理法です

このブログを読んでいる

そこのあなたも
今すぐに

チートデイを取り入れましょう

カッコいい体を

作り上げて

良きライフスタイルを

創造していきましょう