毎日やっている″あれ”を変えるだけで筋肉質に⁉️
お風呂に浸かることで
血行や代謝を促すことが
どれだけ重要かご存知でしょうか。
体質改善の真髄といっても
過言ではありません
血行や代謝が悪いと
太りやすい体質になったり
万全な体調ではなくなってしまいます
普段から運動をしている人は
代謝がよく、何を食べても
筋肉質な体が出来上がっていきます
それは食べたものが代謝によって
脂肪ではなく筋肉に変わっていくからです
あなたは、運動をすれば
体が出来上がっていく
のはわかっていると思います
だけど続かなかったり、始められなかったり…
なら普段から行なっている入浴方法を
1つを変えるだけで代謝をあげて
太らない体をつくりませんか？
⬇︎筋肉質な体を
手に入れる入浴方法⬇︎
①シャワーからお風呂に15〜20分以上浸かるようにする
②炭酸成分の入った入浴剤を使うことで
血行、代謝を活発にする
③お風呂の中にペットボトルを持ち込み
炭酸水又は水を飲む
④全身を伸ばすストレッチをして
固まっている筋肉をほぐし代謝をあげる
④はさらなる効果UPの行程なので
時間がない人は省いてもOK‼️
この簡単な4ステップを意識して続けると
1週間で体重に変化が出てきます
これは実際に私が体作りを行なってきた方法なので
今日から始めて早く変わりましょう❗️
実は、ジュースを飲めば痩せる⁉️
ジュースは太るから飲んだらダメ
体に悪い物
そう思っているそこのあなた
本当にそうですか？
たしかにジュースには多くの糖質を含みます
なのでもちろん飲めば飲んだだけ
太ることは明確です
飲んで痩せるジュースがあれば
飲んでみたいと思いませんか？
ジュースを飲むだけで
痩せる方法があるんです！
太っている人が飲んでいるジュースは
砂糖がいっぱい入った
太りやすいジュースを飲んでいる
傾向があります
ですがその逆にダイエット用のジュースが
あるのをご存知ですか？
それは特定保健用食品が
出している
『特保コーラ』です❗️
個別に審査して、有効性・安全性を
証明している商品になります
普段飲んでいるジュースを置き換えて
特定保健用食品にする事で
ダイエット効果を得ることができます
さらに炭酸飲料は
体の疲労をとってくれる
効果もあるので
体にもよく飲むべきジュースなのです
あなたもジュースを飲んで
ストレスなく
ダイエットをしましょう
意識して選択するようにすれば
あなたの体はみるみるうちに変わっていきます
今すぐ始めることが
結果への近道です❗️
【痩せたい人必見‼️】痩せるためにはいつも飲んでいる水が関係していた⁉️
あなたは毎日お水飲んでますか？
日常生活に欠かせないお水
そんなお水で痩せることができるんです
痩せたいけど何から手をつけていいかいいか分からない
きついトレーニングや食事制限は嫌だ
そう思っているあなたでも痩せることができます
それは水を2L飲むこと
水を飲むことで水分代謝が高まり
老廃物が排出されやすくなり
むくみが解消され
体重がみるみるうちに減少していきます
あなたも2Lの水を
飲んでみましょう！
朝に500ml
昼に500ml
夜に1L
分けてこまめに飲むと
2L飲むことができます
ダイエットを始めるなら今日からですよ‼️
思い立った日に行動することが
いち早く成果につながります
まずは1Lからでもいいので始めましょう‼️
