細マッチョを目指すならこれ❗️
久々に会う友達や女の子に
「スタイルいいよね」
「おしゃれだね」
なんて言われたら
嬉しいですね。
逆に
「顔丸くなったね」
「太った？」
なんて言われると
嫌ですよね。
毎日腕立てをして
腹筋をして
背筋をして
スクワットをしてる
でもなかなか筋肉がつかない
そんなあなたは
“プロテイン"をとりましょう
プロテインを摂ると
ゴリマッチョになると思ってませんか？
実はそうではなくて
のような細マッチョな有名人も
プロテインを摂っているのです
プロテインを摂るタイミングとしては
①筋トレ後の10分〜30分以内
②筋トレの1時間前に
③朝ご飯がわりに
④寝る前に
この4つのタイミングで
プロテインを摂ることを
お勧めします
いつも頑張ってやっている
トレーニングの効果を
爆上げするのは
プロテインを摂ることです
まだプロテインを摂らずに
トレーニングをしている
あなたこそ
今すぐに！
プロテインを摂りましょう
まずはトレーニング後だけでも
摂ることを推奨します
1日も早く細マッチョになり
かっこよく
スタイリッシュな
体を作りましょう
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
